Tapi bulan ni graph tak menjadi sebagaiman diharapkan. Bertahan beberapa hari dgn suhu tinggi. Sedih. Sbb rasa bulan ni cam berusaha gigih. Cukup dgn BBT setiap hari (kecuali masa gi course,duk kat hotel n balik kg tu ari), minum Anmum lagi. BD pun time2 'peak season' tu ada juga. Idak la hehari. Selang sehari tu ada. 

Dan sehingga hari ni, pada CD28, graph dah menurun. Ya... sabarlah menunggu makcik itu.

Kerana smlm aku ada makan ubat tahan sakit n kurangkan  bengkak kaki. Ada ke sbb tu suhu jadi rendah. Hehe. Sekadar menenangkan hati. Tp aku tau, AF tu mmg akan datang tak lama lagi. Tak esuk, lusa. AF aku tu sgt sgt berdisplin. Genap 28hari pasti menjenguk, atau kalo flight dia 'delay', ari ke30 dia gembira menjenguk. Tak pernah sekali pun buat hal. Maka, bersabar lah. Allah tahu apa terbaik utk kita. Walo hati sering tertanya, apa penyebabnya.

Ya Allah berilah kami peluang untuk menjadi ibu dan bapa, berilah kami peluang untuk kami mendidik anak(anak), berilah peluang agar kami mendapat doa dari anak-anak kami apabila kami tiada di dunia kelak. Namun ku pohon keredhaan dari mu Ya Allah, jika ini lah yang terbaik untuk kami pada masa ini. 

Amin Ya Rabbal alamin.

Masih lagi dalam mood belajar menda/term baru.

Dan masih berkaitan dgn carta BBT.

Byk rupanya yg akan tahu kalo kita buat BBT chart ni.

What Is an Implantation Dip?

As you may remember, ovulation can be detected on a basal body temperature chart by a slight shift in temperature mid-cycle. For more about basal body temperature chart, read this step-by-step piece on how to chart your body basal temperature and how to detect ovulation with a BBT chart.

An implantation dip is a one-day drop in temperature on a basal body temperature chart, occurring about one week after ovulation. The dip appears during the luteal phase, the time between ovulation and your expected period. Implantation of the embryo usually occurs between days 7 and 11 of the luteal phase, and this is why some people attribute this sudden one-day dip in temperature to implantation.

The dip in temperature may just be slightly lower than the rest of the post-ovulation temperatures, or it may even dip below the “cover line” on a fertility chart. (The cover line is an arbitrary line that the temperatures on average were below before ovulation, but appear on average above after ovulation.)

p/s: Cycle kali ni aku langsung tak catat BBT pun. Asik lupa je bila da bangun pagi. Haih. Tp rasa mcm da ada tanda2 ke-ber-telur-an ni rasanya. Huhu

Kerana TTC ni byk juga term2 medical berkaitan yg aku da explore. Mebi ini hikmahnya.

Kali ni aku belajar menda baru lagi.

Baru aku tau, BBT chart sgt berguna pada TTC'ians ni.

Bukan je utk tau bila masa ovulasi tp petanda2 awal pregnant.

Aku mmg culas buat BBT ni. Diakui.

Sbbnya aku tick bila tanda nak ovulasi je. Lps tu aku malas dah.
Tp bila baca2 ni, rasa ruginya la plak tak tick sebulan penuh.

Salah satu petanda yg kita leh kesan samada pregnant atau tak adalah Triphasic Pattern pada BBT Chart kita. Walao tak la 100% accurate, at least, kalo kita amik tetiap bln, kita akan tau perihal badan kita sendiri.

So, meh kita share sesama apa menatang Triphasic Pattern ni.

Triphasic Body Basal Temperature Chart as a Sign of Early Pregnancy

What Is a Triphasic BBT Chart?

Every BBT chart that indicates ovulation shows a biphasic pattern. Biphasic, when it comes to BBT charting, just means that there is a clear, sustained upward temperature shift at the time of ovulation, making a clear distinction between the temperatures that came before ovulation, and the temperatures that came after ovulation. For more information on the basics of BBT charting, read this step-by-step piece on how to chart your body basal temperature and how to detect ovulation with a BBT chart.

With a triphasic BBT chart pattern, there is a third, sustained upward shift in temperature, usually occurring around 9 days post-ovulation.

Since progesterone is the hormone that causes the upward shift in temperature at ovulation, the theory is that increased progesterone from pregnancy might cause another upward shift in

The Bottom Line

Having a triphasic pattern on your BBT chart does not guarantee that you’re pregnant, but it does seem to be a good sign. However, it’s important to remember that some women show triphasic charts and are not pregnant. I have a friend whose BBT chart shows a triphasic pattern quite often, and she has not gotten pregnant.

It’s also important to remember that the greater majority of BBT charts do not show a triphasic pattern. So if you don’t see this third temperature shift on your BBT chart, you shouldn’t take that as a sign that you’re not pregnant.

kredit : http://infertility.about.com/od/tryingtoconceive101/qt/triphasic_chart.htm

Oke. Kita da tau apa pentingnya tau waktu kita bertelur.

Lps tu kita da tau alat yg boleh detect waktu kita bertelur.

So, kita perlukan chart utk tau waktu kita bertelur.

Boleh buat yg simple yakni tulis je suhu badan kita.
Tp kat internet skang melambak chart yg boleh di download.

So, ada satu sini - babyhopes.com

Dapat chart yg sebegini

Chart ada dlm format excel n PDF. Boleh pilih nak Fahrenheit or Celcius. Sng kan.

Format ni sama mcm buku What to Expect tu.

Jadi just tick tick. Kalo celcius tu, suhu badan yg tinggi adalah waktu yg dijangka kita bertelur. Agak2 la kan. Biasanya dalam hari ke14 selepas period or awal 2,3 ari. 

Suhu mesti diambil sebaik saja bangun dari tidur. Usah gerak2 dulu. Celik je mata terus sumbat termometer bawah lidah. Or bawah ketiak (aku letak bawah ketiak sbb aku mcm geli nak letak bawah lidah). Aku salu je lupa, da capai towel baru tingat "alamak..nak amik suhu". Tp kira aci je la. Nak bagi sng capai, letak termometer tepi katil je.

Bagi sapa periodnya takde poblem. Yang dtg melawat on time jer, dan nak TTC cara manual, di alu-alukan guna cara ni. Best lah. Kita leh tau suhu badan kita. Oke gak pe, if tinggi tetiba luar dari biasa, trus SMS opis kata ari ni nak MC sbb demam. Hahahah.

Aku da lama nak buat menda ni tp terbantut dek pencarian termometer 2 decimal point tu. Jadi baru bln ni terai. Rasa mcm tak menjadi je kut bln ni. Tp takpe lah. Aku sker je nak menantikan next period sbb aku leh dptkan date appoinment kat LPPKN. Tau mmg tak dpt waktu terdekat. Tak kesah pun sbb aku pun nak wat preparation akak ipar aku kawen, utk ari raya (ganti puasa pun belum), utk gi bercuti ke Hong Kong bln Oktober nati. Juga utk masuk umah baru (if siap tahun ni) serta persediaan smbg Master (Insyallah).

Oh. Byknya plan utk tahun 2011 ni kan. Harap2 rezeki menyebelahi ku utk tahun ni. Aminnn...

Now we talk about BBT plak. What is BBT ? BBT is stand for Body Basal Temperature. Kaedah manual utk mengetahui bilakah badan kita sesuai utk 'bertelur' (err...ovulasi ekceli. Hihi). Bila da tau bila kita 'bertelur' maka, boleh la kita mulakan TTC. Uh. Sapa yg tak mahu TTC pun buleh gunakan cara ini. Elakkan 'projek mega' bila badan kita berkemungkinan bertelur.

Proses percantuman antara benih lelaki dengan ovum perempuan mungkin berhasil jika persetubuhan berlaku pada waktu kesuburan iaitu waktu pengeluaran ovum (ovulasi) sedang berlaku. Setiap ovum biasanya mempunyai tempoh hayat selama lebih kurang 48 jam sahaja. Jika percantuman berlaku, besar kemungkinan kehamilan akan dihasilkan tetapi jika tidak, telur ini akan musnah begitu sahaja. (rujukan : Hamid Arshat)

Untuk keterangan lanjut berkenaan ovulasi ni boleh ke link ini - ovulasi atau google saja. Byk info berkaitan perkara ini.

Jadi, itu lah pentingnya mengetahui tarikh ovulasi. Biasanya suhu badan terbaik untuk berovulasi adalah sekitar 36.6 C (bergantung pada badan wanita itu juga lah) atau lebih kurang 98 Fahrenheit.

Untuk mengukur suhu badan ni kita perlukan termometer. Kalo boleh carik termometer khas utk BBT. Mulanya aku dulu pun beli yg biasa je. Yg Watson punya. Tp susah sbb ada 1 decimal point je. Bila 1 decimal point ni kita kena convert ke Fahrenhait utk dptkan suhu sebenar. Tp mmg tak tepat lah. So, nak tepat kena pakai termemoter 2 decimal point.

Mmg susah sket la sbb kebanyakan termometer 1 decimal point je. Guardian/Watson pun jarang2 ada. Aku smpai masuk farmasi yg biasa2. Dia tunjuk termometer raksa (mercury tu). Hoh!. Jenuh bijik mata aku nak dptkan ukuran tepat. Farmasi ni melayu punya. Aku ckp nak dlm Fahrenhait, dia kata skang org da tak pakai Fahrenhait, jadi dia pun convert kan la. Siap kira guna calculator tu. Buat kiraan maths dpn aku. Dia kata takpe, guna celcius 1 decimal point pun, convert je. Mmg la boleh convert tp tak tepat. Siap dia kata takde calculator ke kat opis. Haha. Ko ni mmg pelawok kan (tu pasal aku malas masuk kedai melayu). Kalo aku nak convert, tak perlu susah2 nak kira maths bagai. Aku mmg ada software converter kat PC ni. Segala ukuran metrik boleh di convertkan. Aku da buat. Tak tepat. Hehari dpt bacaan yg sama je. Apa kes?

Contoh cam ni la. 

Napak tak perbezaan dia? Dia camni la, 

Oke. Jangan pening-pening. Bagi sapa yg nak try TTC secara ovulasi, beli je lah termometer 2 decimal point. Kalo kedai tu kata takde, takyah banyak bunyi ngan dia, tak perlu suh dia keluarkan segala termometer raksa ke raksaksa ke apa, just say 'terima kasih'.

Sbb, ada farmasi yg ada jual termometer khas utk org cam kita ni. Digital Basal Thermometer namanya. 

Aku jumpa mendalah ni kat Guardian Ampang Park. Tanya je lah kat kaunter pharmacy tu or if da ptg, org kat pharmacy tu pun da takde, tanya je kat staff yg ada. Mungkin derang pun tatau. So, boleh ckp :

Itu je, if dia kata takde, carik lain pharmacy. Aku rasa brand lain pun ada kut. Tp brand OMRON ni mmg glamer dgn menda kit kesihatan ni.

Rega nya RM57.90. Oh, jgn la kata ku nak menunjuk sbb bagitau harga ni. Ini utk sahabat2 aku yg turut sama berusaha cam aku. Mungkin mereka memerlukan info ni. Risau wes, sbb kang org kata 'eleh,nak menunjuk la tu beli termometer mahal'.  Tidak sama sekali. Aku da beli termometer biasa, yang murah tu, tp itu bkn berfungsi utk BBT ni. Mungkin ada yg murah, tp aku da lelah dah carik. Ini je aku dpt. Bkn semua kedai ada. Tapi kalo ada yg dpt dgn harga yg lebih murah, boleh kita share kan bersama di sini.

Seriyes, aku pun mulanya terkedu tgk harga dia. Tapi demi anak.....aku pejam mata je bayau. Telan air liur masa bayau tu. Demi anak... hanya yang memahami je tahu perasaan aku kan. Biarlah apa org nak kata. Yang penting aku nak berkongsi apa yg aku usahakan.

Oke, next part kita cerita ttg chart BBT ni plak yer. Panjang nau dah ni.